这书吧，到这里算是第二次看到推荐了，我还没有看呢
现代社会，繁华而富有。科技越来越高端，生活越来越便利，但是，身在其中的你，有没有也越来越感到幸福呢？如果没有，你有没有尝试着寻找原因呢？
在两三年前，我还没有完全适应全职妈妈的新生活，每天除了操持家务，就是上网搜索育儿信息，不喜欢逛街消磨时间的我，几乎过着半隐居的生活。不时回想一下没有孩子时，光鲜亮丽的工作，灯红酒绿的生活，人前台后，嗔怒嬉笑，……好象一场梦，在突然间被打断，被割裂，生活一下子发生了天翻地覆的变化。隐藏的矛盾，激化了，爆发了。除了面对孩子，对一切都兴趣缺缺，心情沉到了谷底。……俗话说：自助者，天助也。在学习如何照顾孩子，如何与孩子相处的过程中，时时有时光倒流的回顾、反思。或许是因为我的深居简出，外在的干扰少了，内在的思考多了，感觉内心真的在与孩子共同成长。……
就在这个时期，我知道了有这样一些人、一些工作坊、一些好看的书，可以帮助浮躁的人们，在浮华的都市中关照自己的心灵。
我最喜欢下面这个封面
附件占位：#38775
故事讲述了一个叫若菱的高级白领如何在小屋老人的帮助下突破层层身份认同，解开沉重无益的人生模式，破茧而出，体悟真我，重新认识自己的过程。
在书中有几段话给我留下了非常深刻的印象。
其一：“……我们在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时，常常……找错了方向。因为我们寻找的地方，表面看起来好象比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却都是徒劳无功。原因就是：我们找错了地方！”
其二：“……快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的……然而这样一来，就有了一个问题啦：……既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。”
其三：“我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、做事。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。”
其四：“……如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！”
其五：“……如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。”
其六：“天底下只有三种事。老天的事，你的事，他人的事。”
其七：“我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康、沉重或轻松、也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。…… 我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉与知觉的见证。”
其八：“情绪就是一种能量啦，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会了用代替品来逃避情绪，什么抽烟啦、吸毒啦，还有那些工作狂的啦，很可伯的呢！阿如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了呀！”
其九：“受苦有两种，一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那个痛苦。这样的受苦不能让你成长。……另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、成长茁壮契机。”
其十：“我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。”
……
最后，有书里的一句话来结尾——“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”
想了解详情的同学，可以在下面这个连接中听到读书连载http://blog.sina.com.cn/s/blog_543ca5dd0100sg7n.html。