【读书会3】清楚认识自己，打造魅力声音

刚开始陪阳阳读书，讲故事给他听，出于一种自然而然，没有注意技巧。后来慢慢地，有些不满，感觉需要练习提高，包括声音的控制等等，但同时又觉得无从下手。之后听了小书房义工演绎故事，在公益小书房和月儿湾等看到、听到很多高人的精彩展示，有了些感官认识。这一次的读书会，读了《从听故事到阅读》这本书，又有了些理论的点醒。
       其实这本书要结合着实践读，反复验证，现在也只能粗浅地谈一些自己的理解了。
       蔡女士强调：“每个人都会说故事。”“说故事的风格，人人各不相同。”“相信自己原来就会说故事，找出自己说故事的风格，再参考别人提供的经验与技巧，在自己既有的基础上练功，才是学习说故事的正确态度。如果一时还不能体会或相信别人说的观念，也别丧气或反驳，只要暂时将它搁着，用自己最感自在的方式去说，慢慢累积自己的经验以后，再去检验与印证。”
       首要的是端正态度，树立信心，正确、清楚地认识自己。
       正确、清楚地认识自己，首先要熟悉自己的声音，了解自己独特的声音表达方式，掌握自己说话的特质并加以运用，不管声音如何，都能把故事说得很动人。
       “我们通常对别人的声音很熟悉，却对自己的声音感到陌生，因为这样，使得我们在说故事时内心多了一份不安与紧张，尤其有时候声音又透过麦克风传出来，更加陌生，加上台下一群人骨碌碌地盯着我们看，这个时候更让我们紧张得不知所云!”
       “要消除说故事时的紧张，首先就要熟悉自己的声音，因为熟悉自己的声音以后，我们才能一边说一边聆听自己的每一句话，才能捕捉到自己说话的节奏；能够捕捉说话的节奏，才能关照自己的呼吸状况，和着节奏调整呼吸；当我们的呼吸得到调节，身体自然就会放松，身体放松表示不会紧张，这样就不会忘词或结巴，说起话来就会流畅、真情流露。每个人的声音不一样，说话的习惯也不同，这些差异使个人具备自己独特的声音表达方式，只要能抓到自己的特质加以运用，每个人不管声音粗细，说起故事来都会很动人。”
        蔡女士是针对故事妈妈说的上面两段话，但是，不论是给自己孩子讲故事，还是作为故事妈妈给大家讲故事，熟悉自己的声音很重要，而蔡女士也提出了练习的具体方法。
       “要熟悉自己的声音有一个做法，就是用录音机录下自己的声音，每天反复听，一边听一边感受自己说话的节奏。还有一个做法是——高声朗读。平常我们跟人家说话时，会分心关照对方的反应和聆听对方的话语，反而不会注意到自己的声音，透过自己说话给自己听的方式，让自己只关注自己的声音，有助于我们熟悉自己的声音。而高声朗读因为有文本可参考，比较言之有物，在录下来之后，较能抓到自己的节奏，可帮助我们修正与调整发声。”
       还有“念图画书，调整声音节奏”，蔡女士说：“我自己最常使用的方法是念图画书，因为图画书里有故事、有对话、有情境、更接近说故事的语言。而且念图画书的时候，别人的眼光看着图画书，不是我；我的眼睛看着书，不是大家，四周一片寂静，我可以很专心的让情绪随着故事起伏，把感情投注在画面上，一个字一个字的大声念出书上的内容，在这样的情境下，我特别能够感受自己的声音，往往除了听到自己的声音之外，还能够马上察觉自己的音量、语调、节奏、咬字是否恰当，所以，我很喜欢念图画书给别人听。”
       之后，在此基础上，蔡女士又提出更高的要求——时时关注自己的声音，说话更有魅力，具体就是“慢慢的，从听录音带、独自朗读中熟悉自己的声音以后，接着要进一步做到在与人交谈的时候也能关注到自己的声音，这个部分有点儿难，需要不断练习。我最常用的方法是随时提醒自己，在接听电话时不要只顾听对方讲话，要提醒自己听听自己的声音；在与人交谈的时候也是一样，也随时不忘提醒自己的耳朵；遇到在公开场合发言时，更要在第一个声音出来的时候就注意到自己的音量够吗？声调得体吗？呼吸发自腹部吗？这些细节都关系着我们说话的魅力。即使不是为了说故事，能够透过练习让自己的声音更有魅力，不也是一件好事吗? ”
       也许有人会感觉这样好像很刻意，应该是吧，刚开始不熟悉时，会因为强调技巧，不断关注自己而紧张，但慢慢地，这样的表述方式已经成为习惯，这样的技巧运用已经纯熟，一切又都自然而然了。这也是无技巧—关注技巧—锻炼技巧—无技巧的递升过程？ 
       （哈哈，本篇文章又成书摘了，主要是字字珠玑，删减不得。而且重要是以后的不断练习，所以以书摘形式作为理论支撑、行动指导。突然想到：小书房的月儿湾是个宝地，不仅可以听到自己的声音，还有优秀范例可以学习，更有专家可以指导，我们以后要多去）